酵素ドリンクでプチ断食

食べ過ぎたなと思ったり、体が重いと感じたら、プチ断食をするんです。
プチ断食の方法は、1〜2日間、固形物は口にせず、酵素ドリンクで過ごすというもの。
断食日の前後はおかゆなどのやさしい食べ物で体を慣らします。

 

プチ断食をすると体が欲するものがクリアになって、その後は健康的な食生活に自然と戻るのです。
体が軽くなるし、肌もキレイになるような気がします。

 

プチ断食をすると、日常生活で酷使している胃腸を休めることができます。
また、内蔵に休息を与えることで、消化吸収の機能が回復するだけでなく、デトックス効果も期待できます。
普段は消化に使われているエネルギーがデトックスに向けられるので、体内に溜まった毒素がスムーズに排出されるのです。

 

断食中にも酵素は必要。上手に補給して効果を引き出す。

 

断食をする時には、上手に酵素を補給したい。
酵素には代謝をアップさせ、デトックス効果を高める効果があります。
食物酵は生野菜や果物に多く含まれていますが、断食中は当然、いつも通りに食べるわけにはいきません。

 

プチ断食中でも酵素ドリンクなら体に負担なく、手軽に上質な酵素を取り入れられるので、プチ断食には必須のドリンクです。
美味しいから続けられる、続けられるから効果が出る。

 

美と健康の強い味方です。

 

 

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